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【春天去濕｜3招擺脫濕氣、祛濕】
如果您最近突然有失眠、便秘問題，可能是您濕氣重！春天潮濕會使體內濕氣更易積聚，還可能會出現暗瘡、濕疹、大便黏笠、皮膚痕癢、食慾不振等。要踢走濕毒，不妨參考一下以下方法：
1️⃣食療：天后Sammi鄭秀文常常在IG分享她的養生獨門方法，她會不時煲生熟薏米紅豆水飲用，去濕去水腫很有效。太忙沒時間的話，也可以焗黑豆水飲用，在辦公室也可以隨時享用。
2️⃣瑜伽：晚上花大約10-15分鐘，做一些睡前瘦身瑜珈，可修腿去水腫，幫助血液循環，促進腸胃蠕動，也改善便秘。網上有很多教學影片，建議每星期抽3-5天跟著做，動動身子！
3️⃣按摩：有嚴重水腫的人，可以利用按摩刺激穴位，排走多餘水份及毒素，加速將體內濕氣去除。更可以利用工具如磁叉，比人手按摩有更深層、更顯著的效果。
🌸春天去濕按摩推介 https://bit.ly/3bzxYrj
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